篮球(qiu)资讯11月8日(ri)宣 NBA中国官网撰文，以詹姆斯为例谈及NBA球员一般比赛(sai)日的日程安排。
部分(fen)原(yuan)文如下：
第一，比赛日是不能训练的。球员需(xu)要为了比赛而(er)保留体力，赛前赛后所需的激活和修复身体的必要活动也比较多。
勒(lei)布朗-詹姆斯(si)曾详细公布(bu)过(guo)自己(ji)比赛日的日程（以晚上七点打比赛为例）：
6:30，起床
8:45，冷水(shui)浴，激活(huo)身体
9:45-11:00，投篮训练(lian)
12:00-2:00，午睡(shui)
14:30，身体机(ji)能热身(shen)
15:15，赛场热身（球(qiu)员实(shi)际热身远早于媒体进场，媒体拍不到）
16:00，按摩拉(la)伸(shen)
18:40，再到场上投投篮、撒镁(mei)粉
约24:00，在洗澡、采访、身体(ti)康复活动(dong)之后回家
