体(ti)育播报11月(yue)14日宣 在接受《世界体育报》专访时，西班牙中场奥尔莫谈到了自己目前的身(shen)体状(zhuang)态、专属的训练计划以及伤病等话题。
你的身(shen)体状况如何？
——很好，现在(zai)好多了。我刚刚从上次让我缺(que)席大名(ming)单的不适中恢复过来，在为巴萨(sa)踢了三场比赛后，我现(xian)在正在找回状态。我感觉很棒，非常舒服，训练也很(hen)刻苦，准备(bei)好(hao)重返巅峰。
很多(duo)人都在谈论你的专(zhuan)属计划。这个计划包含哪些内容？你做了哪些改变？
——嗯，确实有一个计划，这一点很清(qing)楚(chu)。我的职业生(sheng)涯中不幸遇到了一(yi)些(xie)问题，我很了解自己的身体(ti)，我知道自己需要什(shen)么。我努力在(zai)场上和场下，在健身房里，尽可能地预防这类问题。但归根结(jie)底，这是足球，你不可能百分之百掌控一切，但我会竭尽全力保持最佳状态。
他们说你非常细致，做了很多理疗，注重预防，在健身房里甚至在饮食方面也是如(ru)此(ci)，你还有一位厨师来为(wei)你制定膳食计划
——是(shi)的，所有(you)这些都是看不见(jian)的幕后工作，是场外的工作，我深信这一点。你必须在场上努力，场下也一样，因为这(zhe)会产生影响。恢复很重要：营养、睡眠、休息……在这方面，我总是力求做到近乎完美。我感觉很好，我努(nu)力做(zuo)到这一点，并且总是尽力做好准备。
好的，换个话题，所有这(zhe)些身体方面的问题(ti)对你的精(jing)神状态有影响吗？因为(wei)有时候(hou)，想到再次(ci)受伤似乎比受伤(shang)本身更痛(tong)苦，因为(wei)它会带来很多麻烦
——要(yao)知道，受(shou)伤对任何球员来说都不是一件(jian)愉快的事。我现在特别要强调这一点，尤其是在巴萨的这段时间，我遇到了很多问(wen)题，比我整个职业生涯加起来都多。我一直(zhi)努力专注于这些看不见的幕后工(gong)作。
巴萨现(xian)在媒(mei)体关注度很高，议论纷纷，但这并(bing)不会让我担心。我知道(dao)自己该做什么(me)，也知道什么方法对我有效。我一直在学习，并(bing)且完(wan)全相信我现在所做(zuo)的一切都会在未来对我大有(you)裨益。
你没有透露太多(duo)关于你做出的改变的细节，但在媒体眼里，巴萨完(wan)全是另一番景象，不是吗？那里发生的一切都会被放大。这让你感到惊讶(ya)吗(ma)？
——不，其实并没有。我早就(jiu)知道了，我在拉(la)玛(ma)西亚青训营的时候就已经熟悉这种情(qing)况了。我在国(guo)家队的队友中，有些人已经在巴萨一线队待了更(geng)长时间(jian)，所以我对此并不陌生。所以，这并没有让我感到意外。
