体育(yu)播报11月26日宣 曼联(lian)门(men)将拉门斯在播客(ke)中与前红魔(mo)门将本`福斯(si)特(te)进行了对话，分(fen)享了他如何(he)在豪门保持冷(leng)静的心态。
关于(yu)拉门斯的冷(leng)静特质与肢体语言
本·福斯特：“我喜欢你来到俱乐部的方式，你(ni)似乎对一切都不感到困扰。我喜欢(huan)观察门将，观(guan)察他们的肢体语言，以及(ji)他们如何‘呈现’他们的面部表情，观察他们如何(he)环顾体育场，如何对比(bi)赛中可(ke)能(neng)发生的特定动作做出反应。你似乎对面前发生的一切都控制得很好。”
拉门斯：“我认为那(na)是我最大的优势之一。一直以来都是这样，因为我(wo)的性格(ge)也比较放松、自在、更柔和(he)。感情上不会真的太高(gao)涨或太低落。”
“我认(ren)为作为一(yi)名门将，如果你想成(cheng)为球队的靠山，你就必须可靠，不总是做最疯狂的事情，只是(shi)把简单的事情(qing)做好。而且(qie)，就(jiu)像你说的，肢体语(yu)言也非常重要。这给我自己也带来(lai)一种好的感觉，所以我也是(shi)这么认为的。”
“这(zhe)也是(shi)我引以(yi)为豪的事情(qing)，也是我每场比赛都会检查自己的地方，不做太多动作，也不要在情绪上太亢(kang)奋。我想在利物浦的第二场比赛也是如此，大多数人(ren)都问我感(gan)觉(jue)如(ru)何，但老实说，在这里，几乎每(mei)场比赛的感(gan)觉都是一样的(de)。”
“这是英超联赛，是最(zui)大的比赛之(zhi)一，对(dui)我来说总是下(xia)一个级别。这始终是我处(chu)理得很好的事情。”
关于成长过程中的挣扎与心理调节方法
拉门斯：“在我(wo)成长的过程中，我有过更多的困难，因为作为一名年轻(qing)门将，这很难。我(wo)在我的年龄(ling)组里并不总(zong)是(shi)最好的。我(wo)也犯过(guo)很(hen)多错误。作为(wei)一名年轻门将，有时真的很难克服(fu)那些错误。但你只(zhi)能继续努力。”
“这也是自信，每天在训(xun)练中(zhong)做工作、做准备，并且有(you)信心在比赛中也这样做。这与训练(lian)没有什么不同。我认为每次比赛前都做同样的准备也是一样的。”
“你会感到自在和一如既往。比赛前的热(re)身是一样的，所以每场比赛都(dou)差不多，即使比赛过程中的情况各不相同。所以只(zhi)要有一点这种心态就好。”
“我在成长过程中做过一些心理辅导(dao)，但(dan)现在我真的不需要(yao)了。我更多(duo)地帮助自己，老实(shi)说，我也很(hen)喜欢写日记，每场比赛后(hou)写一点(dian)。这也会让头脑(nao)更轻松，不用总是在赛后想(xiang)太多。只要写下来，然后(hou)就从脑子里清除了。”
本·福斯特谈(tan)自(zi)己在曼联时期的压力
本·福斯特：“我不知(zhi)道我在23岁时(shi)是否能(neng)做到这一点，像拉门斯这样(yang)冷静。事实(shi)上，我确实尝试过，不是吗！”
“当我在曼联的(de)时候，我想我是23、24岁，我根本无法应对那种期望。我根本无法应(ying)对那种期望。我(wo)只是觉得全世界都在看着(zhe)我。这压在(zai)我的肩上是如此沉重的负担(dan)。这就(jiu)是我所说的。对拉门斯，我印象非常深刻。”
