体(ti)育播报12月01日宣 体坛周报记(ji)者马(ma)德兴为中超献上三点建议，增加升降级名额刺激内卷、取消(xiao)递(di)补拒绝滥竽充数(shu)、增加体能抽测并全面公开。
马(ma)德兴(xing)文章：
2025中超联赛已落下帷幕，上海海(hai)港勇夺“三连冠”，但亚冠积分榜上(shang)名次垫底。而中超(chao)亚军与第三名的上海申花与成都(dou)蓉城位列倒数第二、第三，北京(jing)国安则提前一轮在亚冠二级联(lian)赛中被淘汰，外战(zhan)的惨淡加上中超越来越(yue)被各方忽视，这让中超再次(ci)陷入争议中。如此惨淡(dan)的背景下，中超如(ru)何自救？这或许是赛季结(jie)束后各方最关心的。作为一名跟随中国足球已超30年的老记者(zhe)，想献上三点建议，核心就是以“足球思维”，利用世界(jie)足坛最普通的足球竞技(ji)规律来(lai)解决中国竞技足(zu)球的问题，而(er)不是套用行政或其他手段。
建议一：增加降级 刺激内(nei)卷
2025赛季中超(chao)联赛相比往年最大的一个变(bian)化就是外援人数增加。虽仅增1人，但从(cong)整(zheng)体的执行情(qing)况来看，中超对外援的依赖程度更甚，这从(cong)非本土球员的进球比例中就可看出。从2023赛季开始全面恢复正常后，中(zhong)超的(de)外援(含港台球员)进球(qiu)数(shu)占(zhan)比超过六成(cheng)，几乎是重新回到(dao)了过去“金元时代”的情况。2024赛季，外援进球数占总进球数(shu)的(de)61.36%，2025赛季则上升至64.72%！
中国足协主席宋凯曾动议全面放开外援，一方面有接轨亚冠的考虑，更深层次的用意和目的(de)恐(kong)怕还是希望通过增加外援来倒逼本(ben)土球员。但现实却很骨感。
“金(jin)元足球”的(de)一个重要后遗症(zheng)就是“高薪(xin)低能”，诸(zhu)多本土球员根本就不值现有的身价。即便当下的“后金元时代”，本土球员(yuan)已(yi)无法拿到以往的高薪，但依然属于偏高。因为高薪，本土球员养成(cheng)了一种懒惰心理(li)和状态。一个很能说明问题的现(xian)象是：各职业队中，经常(chang)加练的常是外援，本土球员则屈指可数。外援为什么要加练？因为随时面(mian)临(lin)着被更换的命运(yun)。但多数本土球员之所以不加练，因为(wei)有这样一种心态：“球队就这么几(ji)个人可用，教练肯定要用我，练不练也就无所谓(wei)了。”面(mian)对如此局面，俱乐部管理层似乎也没有太多(duo)办(ban)法，更多地是哄着、求着。所以，反映(ying)到竞(jing)技场上，就是养生球，节(jie)奏拖(tuo)沓。在国内还好对付，一到洲际赛(sai)场上便原形毕露。尽管(guan)各方一直都在呼吁提升(sheng)中超的节奏、对抗与强度，始(shi)终未有效果，核心就(jiu)在于中超混日子(zi)太过容易。
在这种情况(kuang)下，利(li)用(yong)足球竞技规律，增加升降级名额与席(xi)位，无疑(yi)是最(zui)有效(xiao)的办法之一。竞技体育、竞技足球的本质就是优胜劣汰，升降级的实施就是最(zui)直(zhi)接的体现之一。中超16队规模下短期内(nei)扩军(jun)恐(kong)不现实，毕竟基础(chu)相对较为薄弱。所以，这么(me)多年来(lai)，中超一直都是采用“两(liang)升两降(jiang)”的办法，只有(you)在(zai)2021赛季末因为要扩军，采用了升降级附加赛(sai)制度。
当下的(de)中(zhong)超，职业足球俱乐部的生存依然是(shi)首要问题。所以，想尽办法(fa)活着，哪怕(pa)只是苟活，也就成为(wei)了多数俱乐部的的底线。在这种情况下，中国的职业足(zu)球也就谈不上去更(geng)好地进行发展，缺乏起码(ma)的动力。2025赛季中超联赛，保级分数创下历史新低，足以说明问题(ti)。而在2024赛季，最终积分(fen)榜下半区即第9名与(yu)第15名降级的梅州客(ke)家(jia)之间就只有(you)5分的差距(ju)。
面对这样一种局面，中足联是否可(ke)以考虑增加降级队伍名额以强(qiang)刺激中(zhong)超各队？即从2026赛(sai)季开始，中(zhong)超在16队规模基础上变成“四(si)升四降”，或是“3.5升3.5降”，也就是获得中超第13名的球队去与中甲第4名球队进行主(zhu)客场升降级附加赛。这或许(xu)会进一步激活或调动中(zhong)超各队特别是中下(xia)游球队的积极性。
增加外(wai)援(yuan)人数或(huo)是想刺激本土球员本(ben)身，但(dan)增加升降级名额(e)则是直接刺激俱乐部。首先(xian)让俱乐部走出舒适区(qu)，进而(er)让俱乐部去调动球员的积极性。通过这种优胜劣汰(tai)的方式，将目前中(zhong)国足坛上的“劣币”驱逐出去，让(rang)更多的(de)“良币”有更多的机会(hui)和空间成长、发展起来，从而彻底改良中国职业足球的土壤和环境。
之所以提出“增加升降级名额(e)”，是记者曾(ceng)赴欧采访(fang)期间(jian)经历(li)过这样一个场景：葡萄牙全国锦标赛(原第三级别)按地理位置划分为多个组，每组有14支球队，但每组(zu)升级只有(you)1队，降级的(de)却高达6队！这意味着什么？一支球队全年26轮比赛，想要升级(ji)并(bing)不容易，但稍一不留(liu)神就将面临(lin)降级的风(feng)险(xian)。这种性质的联(lian)赛对球员的锻炼价值和意义也就(jiu)可想而(er)知了。
当然，站在俱乐部的角度，肯定(ding)会反对扩大降级名(ming)额，因为这会让俱(ju)乐(le)部再继续混(hun)日子变得困难(nan)重重，面临降(jiang)级(ji)的风险至少增加一倍甚至更(geng)高。一旦降(jiang)级，俱乐部的价值无疑将大幅度(du)缩水。可是(shi)，站在(zai)中国职业联赛(sai)、中国(guo)足球的高度(du)，联赛水平要提升、商(shang)业价值要扩大，不就需要减少混日子的俱乐部(bu)、让更多的“良币”进入(ru)到最高水准的职业联赛中吗？
中国足坛经历过新一轮深入反(fan)腐后(hou)，各方面都亟待全面重振，更需要有新鲜血液、新生力(li)量来改变中国足坛旧有格局。通过足球(qiu)竞技(ji)手段来展开“优胜劣汰”，远比简单(dan)的行政命令或手段更能为社会各界所接(jie)受。而(er)且，在中超实施“4升4降”或“3.5升3.5降”办法的(de)同时，中甲联赛可实施“4升5降(jiang)或6降”，中乙联赛同样可以用类似的办法(fa)，核心就是(shi)为(wei)“有想(xiang)法、愿意干”的众多新生俱乐部提供更好(hao)的机会，以此来给中国职业(ye)足坛“大洗牌”、净化中国职业足坛。或许坚持两三(san)年后，中国职业足坛会呈现出截然不同的情景，届时再重新恢复成“2升2降”。
建(jian)议二：取消(xiao)递补 拒(ju)绝滥竽充数(shu)
近几年，因为准入等原因，中超递(di)补的球队不少，但递补的结果似乎并(bing)没有让那些原本已(yi)降级的球会得以新生。最新的一例(li)就是梅州客(ke)家。2024赛季(ji)结束后，梅州客家就已降级，但却(que)因沧州雄狮俱乐部未能通过准入而得(de)以递补继续参加中超。一个赛季后，梅州客家还是再(zai)次降入了中甲。
“递补”或许在某种程(cheng)度上是中国(guo)职业足球金元时代开始消退(tui)期间产生的一个“怪胎”。前面(mian)曾多次提及，竞技体育的核心(xin)是优胜劣汰(tai)，通过竞技方式已(yi)确定应被淘汰的球队，因所谓的“面子(zi)”问题而被网开一面，通过“走后(hou)门”得以(yi)重新走(zou)上台面。在整个过程中，更是被某些人变成了一种腐败的方式(shi)与温(wen)床，在足(zu)坛深入(ru)反腐运动过程中，就曾爆出过(guo)某些俱乐部为能递补而干出过(guo)“利益输送”一类丧(sang)心(xin)病狂(kuang)之事，完全置中国足球的整体利益于不顾(gu)。
站(zhan)在管(guan)理者的角度，如(ru)果有球队退出，无法(fa)达到16队规(gui)模下240场联赛的基数，面子(zi)上不好看，还会涉及赞助商、电视转播商等诸多利益相关方的(de)利益(yi)，因为整体赞助合同中有起(qi)码的场次与转播等要求(qiu)。所以，为了凑满场次、达到赞助要(yao)求，就允许递补。所以，曾有过这样的情况：在了解到有俱乐部球(qiu)会可能因为财政等原因而将退出的情况(kuang)下，明知道自己已保(bao)级无望了，索性就(jiu)摆烂到底。于是，这(zhe)些递补球队的个体利益得到(dao)了保障，但中超的整体利益呢？赛(sai)事的(de)质量无法得到保障，市场上(shang)的产(chan)品质量没有得到(dao)球迷认可，缘何要让球迷买单？所以，像已不复存在的新疆天山雪豹队，因(yin)递补连续三年得以(yi)保级，但依然年年降级，这样的递补意义何在？消耗的何尝不是职业联赛自身的(de)品(pin)牌形象(xiang)？
取消递补就是落实优(you)胜劣汰的又一种最好方(fang)式与体现，即“宁缺毋滥(lan)”下，才能保证品牌形象(xiang)。顶级联赛即便是参赛队(dui)伍数量减(jian)少、甚至哪怕出现单数球(qiu)队(dui)的情况也不可怕，依然还有其他办法来解决，诸如韩国K联(lian)赛实施的(de)分级制、澳超联(lian)赛的三(san)循环(huan)赛制等等，场(chang)次甚至只多不(bu)少，这也(ye)就(jiu)是我们日常所说的“办(ban)法总比困(kun)难多”，而采(cai)用递补恰恰(qia)是最(zui)偷懒、最不科学的办法(fa)。这些年来，职业联赛的实践已反复证(zheng)明了这种制度不可取、不合理，那为什么依然还要坚持采用？这才(cai)是更值得思考(kao)的(de)问题。
所以，该是(shi)中足联取消(xiao)“递补”制度的时候了。
建(jian)议三：增加抽测 全面公开
职业联赛(sai)的“养生球”始(shi)终为各(ge)界所诟病，但相关部门却迟迟没有采取相应的手段和办法来解决问题。在2025赛(sai)季中，因为(wei)统计数(shu)据不好(hao)看，诸如跑动距离与韩日差距(ju)相去甚远(yuan)，更别(bie)提(ti)高强度跑、冲(chong)刺跑了(le)。所以，相关管理者别出心裁地提出了一个“超长补时”的(de)办法，像长春亚泰对阵梅州客家的比赛居然长达123分钟，甚至都超过了30分钟加时赛的时间。在整个2025赛(sai)季中，没有一支球队的场均比赛时间在100分钟以(yi)内，最短的大连英博场(chang)均比(bi)赛时间超过103分钟、最高的成都蓉城则更是(shi)超过场(chang)均(jun)106分钟。表面上看上去，实际净打时间不短、甚至超过韩日联赛，但意义何在？到亚冠赛场上，中超球(qiu)会(hui)不是照样被韩日球(qiu)会痛击吗？
“缺练”是中国足球普遍存(cun)在着的问题(ti)，只要看一下中超各队的周训练(lian)计(ji)划和时间，就可以清楚地知道。当我们动辄强调科学，强调欧美(mei)、韩日俱乐部的训练情况时，我(wo)们仅仅(jin)看到(dao)了(le)整队的训练周计划、却忽略(lve)了(le)球员个体的训(xun)练计划。所以，面对这样的情(qing)景，中足联有必要组织(zhi)对各职业队展开不定期(qi)体(ti)能抽(chou)测。
甲A时代，中国足协集体组织体能测试，未(wei)过关者不得(de)参加联赛，这曾引起广泛争议。如今，面对中国足球的现状，中(zhong)足(zu)联可以不组织集体冬训、集体体能测试，但可以在联赛期间(jian)不定期地对各支队伍展(zhan)开体能抽测，并可根据实际情况，不断(duan)提高体测的(de)标准。
中足联可以在不通知的情况下，直接(jie)在训练场展开抽测(ce)，整个过程进行(xing)网络直播。结束(shu)后，结果随即(ji)在网上公开，让各种说(shuo)情与求情者无处可遁(dun)。而且，中足联(lian)应该与地方俱乐部进行沟通，俱乐部对体能不过关者必须要做出停薪、停赛的处罚，限期一两个月内重新参加考(kao)核，只有过关者，方可重新获得出场(chang)比赛资格，才能恢复薪资待遇。而且(qie)，一个赛季内对某队的抽(chou)测不能仅仅局限于一两次。
当我们对体测不(bu)屑一(yi)顾(gu)之(zhi)时(shi)，我们或许并不知道，像乌兹(zi)别克斯坦联赛如今在赛季前依然有(you)“体测”一说，不过(guo)关(guan)者就是没有参赛资格。乌兹别克足(zu)球已是公认的亚(ya)洲一流队(dui)伍，国家队也(ye)已首(shou)次获得(de)世(shi)界杯参赛权。作(zuo)为(wei)最先采(cai)用体测的中国职业联赛(sai)，反而将其视为阻碍职业联赛的一大毒瘤，这着实令人感觉啼笑皆非。
如果说增加降级(ji)名额，是让中超俱乐部“卷”起来(lai)，展开(kai)体能抽测则是(shi)让球员(yuan)能“卷”起(qi)来。短(duan)期之内，在中国球(qiu)员的技战术能力、个人能力等方面(mian)很难(nan)马上(shang)就能得到提升和改善的情况下(xia)，先让中国球员在体能方(fang)面有(you)所突破，或许是眼下最(zui)具可操作性的方式(shi)与方(fang)法。毕(bi)竟，体能是足球最基础的(de)一个方面，也是最容易取得突破的。亚足联从2011年亚(ya)洲杯起，近几届亚洲杯的(de)技术报告中(zhong)其实都指出了中国队的一大症结，就(jiu)是体(ti)能不佳。这么多年来，我们(men)始终未(wei)能有突破，该是中足联痛下决心的时候(hou)了。
当下的(de)中国职业(ye)足球联赛(sai)需要稳(wen)定，但这种稳定并不是让管理者充当和事佬、想着所有政策或举措都要让所有(you)人都满意，也不是面对困境采取多一事不如(ru)少一(yi)事的态度(du)，而是更应以深入改革的勇气和胆识，用坚定的(de)决(jue)心(xin)和持之以恒的毅力，敢于对沉疴痼疾痛(tong)下猛药。唯如此，中国职(zhi)业足球才有可能见到曙光。这(zhe)其(qi)中，决策者和管理者的认知与态度尤为重要，甚至是决定性(xing)的。
