（本文发布于6月29日(ri)，作者是The Athletic的记(ji)者James Jackson，文章内(nei)容不代(dai)表译者(zhe)观点。）
在2025年NBA总决赛第七场比赛中，泰(tai)瑞斯-哈利伯顿因右脚跟腱撕裂痛(tong)苦倒(dao)地，这一幕让整个篮球界为之揪心(xin)。多米尼克-威尔金斯对哈利伯顿表示同情，但他并不像其他人那样感到惊讶。
威尔金斯(si)的平静并非因为哈利伯顿是第(di)三位在2025年季后赛(sai)中受伤的(de)全明星球员，也不是(shi)因为在2024-2025赛季中已(yi)有(you)七名球员遭(zao)遇了(le)同样的伤(shang)情。事实上，这位奈史密斯(si)篮球(qiu)名人堂成员在30多年前也经(jing)历(li)过同(tong)样的命运。经过(guo)艰苦的康复训练，他重新找回了自己在篮球场上的超能力(li)，尽(jin)管当时(shi)这种恢复还不常见。
威尔金(jin)斯之所以不(bu)惊讶，是因为他知道(dao)运动员的身体在达到极限之(zhi)前(qian)，他们只能承受那么多压力。“这(zhe)只是一个(ge)意外，无法解释。”威尔金斯(si)在接受The Athletic采访时说，“通常情况下，当一个球员跟腱断裂时，他已经有一些长(zhang)期的疼痛问(wen)题，但你不会(hui)想到(dao)它会突然爆发。我非常同情哈利伯顿，因为(wei)他倒下的方式(shi)看起来像是完全撕裂。”
在周二，哈(ha)利伯顿的伤情得到确(que)认，进(jin)一步证(zheng)实了本赛季的一个趋势：球员们跟腱断裂的(de)频率更高，而且年龄趋势变得(de)更轻了(le)。没(mei)有单一因素可以(yi)解释为什么篮球(qiu)运(yun)动员频繁发生这(zhe)种损伤，他们(men)身体最长最强健的肌腱遭(zao)到了严重损害。身体损耗是一个重要因素，威尔金斯指出，随着AAU篮球的普及，进(jin)入NBA的球员比前(qian)几代人了经历了更多(duo)的(de)比赛。
“毫无疑问(wen)，这(zhe)是(shi)由于过度使(shi)用造成的。”威尔金斯(si)说，“AAU和其他早(zao)期(qi)的训练，球员(yuan)们从不给自己(ji)的身体休息的机会。所以，这肯定有(you)关系。在(zai)这(zhe)个科技如此发达的时代(dai)，为什么现在会有更多的人跟腱断裂？在我打球的时候，这种情况并不(bu)多见。”
对(dui)于曾在1982年至1999年期间的15个NBA赛季中，场均得分24.8分的威(wei)尔金斯来说，跟腱断裂几乎意味着(zhe)职业生涯的终结。他在32岁时受伤，从1992年1月28日受伤(shang)到重返赛场，其康复过程长达282天。
1992年11月6日，在他复出的(de)第一场比赛中(zhong)对阵尼(ni)克斯，威尔金斯拿下(xia)了30分，全场26中13。那个赛季（1992-93），他(ta)以场均得到29.9分，并在常规赛MVP的投票中位列第五。
尽管“人类电(dian)影精(jing)华”似乎没有错过任何一(yi)拍，但(dan)恢复到正常状态并不容易。他知道这(zhe)对于哈利伯顿、塔图姆以及利(li)拉德来说也将(jiang)非常困难，他们每个人都将在各自的艰难道(dao)路上前行。
然而，困难并不等于不(bu)可能。
“我受伤的时候，首先(xian)想到(dao)的是我的职业生涯结束了，因为在32岁的时候，那时候遭遇那种伤是很难恢(hui)复到原来的水平的。”威尔金斯说，“但我很快就做(zuo)处决定(ding)，要拼命努力(li)回(hui)到之前的水平，甚至变得更好。我记得有人讽刺地拍拍我的背说，‘祝你好运。’但我总是告诉人(ren)们，我每天训练两次，坚持了(le)九个月，最终回到了曾经(jing)的状态，甚至(zhi)打出了我职业生涯中最全面(mian)的一个赛季，场均接近30分。那对我来说是一个美妙的赛季。”
在看到哈利伯顿倒地的回放之前，位于田纳西州纳什维尔的范(fan)德比尔特大学骨科(ke)外科助理教授(shou)尼(ni)古拉斯-斯特拉瑟博士回忆起了2019年NBA总决赛(sai)的情景(jing)。斯特拉(la)瑟还担任范德比勒(lei)大学运(yun)动医学、NHL纳什维尔掠夺者(zhe)队和MLS纳什维尔队的足踝顾问，他记得当时30岁的(de)杜(du)兰特在试(shi)图克服(fu)小腿拉伤时撕裂了跟腱。
“这一幕与杜(du)兰特的情况如此相似(shi)，以至于我甚至在没有看到哈利伯(bo)顿时就心想：‘哦，不。他是不是(shi)跟腱撕裂了？’”斯特拉瑟在接受The Athletic采访时说道(dao)。“当他们播放回放时，你可(ke)以看到他在做一个所谓(wei)的‘负步’动作时的反应。几乎可(ke)以看到他的腿部有反弹。”
从骨(gu)科医生的角度来看，负步是指脚(jiao)突然向后(hou)移动，通常发生(sheng)在球员为了加速或改变方(fang)向而(er)将脚向身体后方用力或固定时。在这种情况下(xia)，跟腱既要收缩又要伸长，这对肌肉造(zao)成了极大的压力，使(shi)其容易断裂(lie)，尤其是在疲劳或退化的肌腱中。
这是一种典型的非接触性损伤情况(kuang)，患(huan)者常(chang)形容这种感觉就像是被(bei)踢了小(xiao)腿后部一样。
部(bu)分著名的NBA球(qiu)星(xing)跟腱(jian)重伤记录(lu)：
1992年 多米尼克-威尔金斯 受伤(shang)时32岁 受伤前共出战30117分钟(zhong) 伤前场均22分 复(fu)出后20.4分 康复时间282天
1999年 帕特里克-尤因 受伤时36岁 受伤(shang)前共出战40230分钟 伤前场均21.9分 复出后14.8分 康复时间191天
2013年 科比-布莱恩特 受伤时34岁 受伤前共(gong)出战(zhan)54031分钟 伤前场均23.4分 复出后15.7分 康复时(shi)间238天
2019年 克莱(lai)-汤普森 受伤时30岁 受伤前共出战24910分钟 伤前场均16.4分 复出后14.2分 康复时间414天
2019年 凯文-杜兰特 受伤时30岁 受伤前共出战36903分钟 伤前场均25.2分 复(fu)出后23.5分 康复时间559天
2025年(nian) 达米恩-利拉德 受伤(shang)时34岁 受伤前共出战35303分钟 伤前场均22.2分
2025年 杰森-塔图姆 受伤时27岁 受(shou)伤前共(gong)出战24910分钟 伤前场均20.3分
2025年 泰瑞斯(si)-哈利伯顿 受(shou)伤时25岁 受伤前共出战(zhan)12293分钟 伤前场均20.6分
跟腱类似于小提(ti)琴上的弓(gong)弦，看(kan)似单一(yi)结构，但实际上内部(bu)包含大量纤(xian)维。据洛杉(shan)矶雪松-西奈骨科的足踝外科医生、NFL洛杉矶公羊队顾问肯尼思-荣格博士介(jie)绍：“这些纤维可能会拉伤、部分撕裂或完全断裂。但通过MRI可以观察(cha)到(dao)肌腱(jian)内部是否有早(zao)期变化或损(sun)伤迹象，并可用于确认是否发生断裂。”
2013年，34岁的科(ke)比-布莱恩特在一次底线转身跳投(tou)时撕裂了跟腱(jian)。他(ta)虽然离开了球(qiu)场(chang)，但在离开前还坚持罚进(jin)了两个球。当哈利伯顿倒下时，篮(lan)球界见证了一位25岁全(quan)明星后卫的重大伤病。
先进的技术有助于(yu)诊断和(he)预测跟腱(jian)断裂。尽管诊断结果并非绝对二元努力，但众多变量的累积提供了合理的(de)解释：
由于AAU（业余(yu)体育联(lian)盟）赛事的不断增多，球员进入联盟时已经积累了(le)更多的比赛里程且休息(xi)时(shi)间更少。
在(zai)NBA层面，过去十(shi)年的平(ping)均比赛节奏与(yu)1970年代(dai)和1980年代末期相似，而不(bu)同(tong)于1990年代和2000年代初的低(di)节奏(zou)时期，这使(shi)得即使是顶尖(jian)的世界级运动员也(ye)面临(lin)独特的挑战。
防守者比以往(wang)任何时(shi)候都更频繁地干扰三(san)分球（上(shang)赛季每百回合37.8次），封堵远距离投篮的机会比历史上任何(he)时期都要高。
最近几周，关于球鞋使用的争论——从杜兰特到(dao)前NBA后卫尼克-范埃克塞尔，甚(shen)至说唱歌手/体育分析师卡梅隆——他们都进入了关于常见跟腱断裂的讨论中(zhong)。一些人如(ru)威尔金斯认为，穿低帮运动鞋比中帮或高帮运(yun)动鞋有更大的负面影响(xiang)，但关于鞋类对跟腱断裂影响的科学解释尚(shang)未得出结论。
“这个(ge)问题对我来说很(hen)难回答，”斯(si)特拉瑟说。“我(wo)确实可以看到脚踝扭(niu)伤(shang)和翻转的风险，以及增加支撑的重要(yao)性，但这是一种不同的损伤(shang)。跟腱跨越了很长(zhang)的距离。”
“从技术上讲，这块肌肉一直延伸到膝盖，然后(hou)穿过两个关节，因此很(hen)难说我能直(zhi)接(jie)将鞋子的某一部分与跟腱断裂联系起(qi)来。我更担心的是脚踝扭(niu)伤或其他类似的情况，因为很难找到能够支(zhi)撑跟腱(jian)的东(dong)西。”
根据荣格博士的说法，在某些情况下(xia)，鞋的支撑作(zuo)用可(ke)能起到一定作(zuo)用，但这并不(bu)是(shi)一个黑白分明(ming)的衡量标准。近年来，低帮(bang)运动鞋在篮球运动员中越来越受欢迎，因(yin)此将这种趋势广泛归因(yin)于如此严重的伤病(bing)是不公平的。在运动鞋方(fang)面，鞋跟高(gao)度(du)确实会影响跟腱撕裂，即使其他因素也会(hui)影响是否会发生断裂。较轻的(de)运动鞋(xie)可(ke)能会(hui)减少支撑(cheng)，使腿部更容易受伤(shang)。有时，即使穿着最坚固的运动鞋，仍然存在断裂的风险，正如威尔金斯所说，这可能只是(shi)一个意外事故。
但体育专项化无疑对此产生了影(ying)响，越来越多的篮球运动员在更小(xiao)的年龄就选择了这项运动，从而增加了在NBA生涯开始(shi)前反复对同(tong)一关节施加压力(li)的风险。
“你的身(shen)体需要时间来恢复，”威尔金(jin)斯说。“你(ni)不能(neng)像对待机器一样(yang)对待自己的身(shen)体，因(yin)为它不是(shi)机器。你(ni)可以通过(guo)训练让自(zi)己变(bian)得更强壮，表现更(geng)好，但伟大的球员——科比(bi)、我自己、迈克(ke)尔（乔丹）——我们都会给自己一(yi)些休息的时(shi)间，让身体得到恢复。尽管我(wo)们会把自己逼(bi)到极限，但仍然需要让身体休息。”
斯特拉(la)瑟表示，修复跟腱的手术(shu)通常不会超过两个小时。患者会被俯卧安置，并使用全身(shen)麻醉。这种手术通常都是在日间(jian)进行的。
为了防止肌(ji)肉(rou)萎缩，在患者开始负重之(zhi)前，必须先恢复肌肉-肌腱的关系。大约6到12周后，肌腱可以逐(zhu)渐承受更多负荷，但早期负重和逐步(bu)活动练(lian)习可以起到关键(jian)作用。
除了成功的手术外(wai)，营养也是一个被低估的因(yin)素。运动员(yuan)的饮食非常重要(yao)。
“NBA球员的营(ying)养摄入可能(neng)已经非常理想了，”斯特拉瑟说。“但确保他们摄入足够的蛋(dan)白质和均衡的饮食，以(yi)促进(jin)肌腱愈合(he)并减少肌肉萎缩(suo)，对于肌肉维护和肌(ji)腱修复来说都是(shi)至关重要的。”
球员重返赛场的时间会因多种因素而异。威(wei)尔金斯认为保持耐心是关键。
尽管威尔金斯被视为(wei)跟腱重伤恢复的典范，但康(kang)复之路依(yi)然艰难。科比和帕(pa)特里(li)克-尤因在(zai)伤愈复(fu)出后，他们的效率(lv)都(dou)有显(xian)著下降。杜兰(lan)特最近被交易到休(xiu)斯顿(dun)火箭，自复(fu)出以来(lai)他(ta)的三项投篮命中率分别为53.1%、41.5%和(he)88.0%，但自(zi)2019年NBA总决赛以来，他平均每赛季缺席近27场比(bi)赛。
无论时间表多么紧迫，平衡结果与保持良好心态可能是从(cong)这种可能终结职(zhi)业生涯的伤病中恢复的(de)关键。
根据球员的年龄不同，恢复的(de)空(kong)间可(ke)能已经很有限。随着年龄的增长，身体僵(jiang)硬是不可(ke)避免的现实(shi)，因此当运动员无法像以往那样自如移动时，成功(gong)的(de)恢复变得(de)更加困难——当然(ran)并非不可能。幸运的是，跟腱断裂的康复技(ji)术已经取得(de)了长(zhang)足的进步(bu)，可以更快(kuai)地让球(qiu)员负重，从而做出(chu)更明智的回归决(jue)策。
但(dan)在一个顶级球员(yuan)不断挑战自我并(bing)取得成功的(de)联盟中，平和的心态对于那些渴望恢(hui)复到熟悉状(zhuang)态的运动员来说并(bing)不常见。
“耐心将决定他如何回归，”威尔金斯说。“保持耐心和努力工作，你要学会如何在地(di)面和空(kong)中打球，变得更加基础扎实。受伤的球员会在发展过程中注意到这些变化。”
原文：James Jackson
编(bian)译：JayChan
