篮球(qiu)资讯12月23日宣 The Athletic记者Nick Friedell采访了勇士新(xin)秀理查德，理查德谈(tan)到(dao)了自己的高中往事。
在理(li)查德上高中的(de)那个暑假，他站在体重秤上，看到230磅的数字时简直不敢(gan)相信(xin)。这个年轻(qing)运动员希(xi)望自己能跑得更快，追逐梦想，但他清楚，自(zi)己必须做出改变。那次体检不仅改变了他未来的轨迹，也改变了他的人生。
理查德说：“我小时候有点(dian)胖，所(suo)以(yi)我直到上高中才真(zhen)正开始感觉自己有运动能力(li)，能在场上跑起来。”
刚进入高中一年级。理查德(de)就改变了自己的饮食，从(cong)“随便吃”到一年坚持鱼(yu)素饮食(shi)（Pescatarian diet，一种介于素食和普通(tong)饮(yin)食之间的饮食方法）。他也开始更多地锻炼，甚至在上学前跳绳。
理查德和父亲一起制定了一(yi)个理查德能坚持的计划，而最(zui)终，这个计(ji)划取得了回报。理查德说：“体(ti)重(zhong)降到了大约195磅，一切开始(shi)转变(bian)，我开始感觉不错，跑(pao)得动了。”
他终于(yu)看到自己在球技和身体(ti)上的努力得到回报，也渴望更进一步。除了已经采取的饮食(shi)调整外，理查德开始(shi)更多跑步训练，并坚持数(shu)月。他回(hui)忆道(dao)，尽管高一时一英里跑总是最后一名(ming)，他仍能感觉到自己的(de)改变。
理查德说：“别人(ren)能跑六分钟，我(wo)可(ke)能得11分钟，总是最(zui)后一名，随着我(wo)继续锻炼、跑步，我发(fa)现自(zi)己开(kai)始能与他(ta)们竞争，一步步进步，我知道自己走在正确的方向上。”
