篮(lan)球资讯7月6日宣 近日，独行侠球星欧文在直播时回(hui)答了一些网友的提问。
谈到自己是如何在面对外界(jie)大量评判时，依然不紧张、不退缩，继续前进(jin)的，欧文说道(dao)：“这是个很棒的问(wen)题。说实话，我现在还是会紧张。但那种紧张已经不是无(wu)法控制的那种了。我现在知道怎么(me)让自己冷静下来，去调节自己的(de)神(shen)经系统。调节神经系统，首先要从呼吸开始(shi)。当你感到内心混乱(luan)或者紧张时，要学会用(yong)呼吸去穿越那种(zhong)挣扎(zha)。当然，这不仅(jin)仅只是呼(hu)吸这么简单。但对我这种曾经面对过(guo)焦虑、也经(jing)历过创伤后应激障碍(ai)（PTSD）的人来说，这真的很(hen)关键。我也学会了在心(xin)理、精神和情绪方面，勇敢地对(dui)外界坦诚(cheng)自己(ji)如今的状态。”
接着欧文说(shuo)道：“所以，是的，我依然会紧张(zhang)。但我也逐渐(jian)理解了一件(jian)事(shi)：被评判，其(qi)实是一种荣耀。你懂我意思吗？能因为你(ni)是(shi)谁(shui)而被别(bie)人议论，某种程度上说明你是有影响力的。而是否要去在意(yi)这些评判，那是你自己的选择。面对外界的种种声(sheng)音，我学会了专注在我能控制的(de)当下，努力变得更好(hao)，而不是(shi)害怕(pa)面对那些让我不舒服的事情。我必须先直面我自己，才能真正在精神上获得自由。我(wo)要面对自己(ji)的弱(ruo)点、面对内心的挣扎，弄(nong)清楚我到(dao)底怎么了。这个过(guo)程是需要时间的(de)，是以年为(wei)单位的(de)，不是一个月、两个月就能搞(gao)明白的。”
最后欧文说道：“所以，我想对你说：系(xi)好安全带，学会适应你(ni)被赋予的这具肉身，并尽你所能把(ba)它用好、活好。请你务(wu)必尽力而(er)为。我人(ren)生中经历了(le)很多(duo)创伤(shang)，但我不想拿这些当借口，来解释自己为什么(me)不能继续成长为一个(ge)更好(hao)的男(nan)人。现在我的目标就是：每天都变得更好，并且(qie)把(ba)真正的自己分享给你们。”
