篮球资讯07月25日宣 中国球员杨瀚森回到青岛，并接受了《青岛日报》的专访：
✅记者：在国内外接受采访时，你(ni)一直反复感谢青岛(dao)国(guo)信男(nan)篮的培养。当经(jing)历过NBA级别比赛后再回(hui)头(tou)看，青岛(dao)男篮过去几年里哪些(xie)提前布局对你帮(bang)助很(hen)大？
杨瀚森(sen)：我在青岛男篮的两年是收获巨大的两年(nian)。俱乐部和教练组(zu)一直为我量身定制培养方案，这能帮助我更快地补上(shang)短板。比如，球队聘请(qing)外教仔细打磨(mo)我的脚步与篮(lan)下(xia)技(ji)术，教练组也(ye)对(dui)我的体能、力量(liang)等短板(ban)实行针对性补强。同时，经过CBA联赛的历练，无论是场上的技战术(shu)、体能(neng)还是心态，我(wo)都有巨大的进(jin)步。
我特别感谢(xie)刘导（主教练(lian)刘(liu)维伟）对我的帮助。这次(ci)回国(guo)见到一直(zhi)想念的刘导，我(wo)感觉特别亲切。
在NBA夏(xia)季联赛时，我经常和(he)刘导交流沟通，刘导也经(jing)常关心我的(de)生活、训练情况。我(wo)记得打完第一场夏季联赛时，我就向刘导请教，谈到了NBA非常快的攻防转换速度。刘导说我的适应(ying)能力强，一定会很快有进步(bu)的，这让我安心。同时，我也非常(chang)感谢青岛球迷一直以(yi)来的支(zhi)持(chi)，大家对我的喜爱是我进步的动力。
所以，青岛男篮对我的帮助不只是个人(ren)能力方面，最重要的(de)是，这里让我(wo)找到了家的(de)归属(shu)感。
我两年前刚(gang)进入一线队时，大家把我“当小孩(hai)又不当小孩”。“当小(xiao)孩(hai)”是因为队(dui)友(you)们都比(bi)我大，哥哥们、教练们(men)非常照顾我，如果我犯什么错误都包容我，不会抱怨我。“不当小孩”是因为队友在场(chang)上都认真地对待我，没有因为我的年纪(ji)而区别对待，对我要求十分严格，这些(xie)我都记在心里。
✅记者：有了(le)NBA的经历，再次回到青岛，也算是“回家”了。这(zhe)次回来，心境有什么不一(yi)样(yang)？
杨瀚森：我在美国的时候太想家了，尤(you)其(qi)是青岛的一切美食。青岛和波特(te)兰的气候特别相似，我(wo)去波特兰时(shi)就觉得那里给我一种亲切感。这次回到青岛、回到俱乐部，感觉真是太亲切(qie)了。这么多年，我一直在这里生活、训练、比赛，早就把俱乐部当(dang)成了(le)家。回来后(hou)见到阔别两个月的队友和教练们，感觉大家的(de)感情还是一样(yang)好，我还是“小杨”。
✅记者：5月初抵达美(mei)国，面对着未知的未来和全新国度的文化差异，再加上(shang)14站(zhan)试训(xun)27600公(gong)里的(de)飞行距离(li)，这(zhe)段适(shi)应期给你带来哪些冲击和(he)收获？
杨(yang)瀚森：当初第一站到达的是美国的萨克拉门托，下了飞机就是在荒(huang)漠里面，感觉有些新奇。5月3日，我(wo)抵(di)达洛杉矶，然后(hou)就开(kai)始“三点一线(xian)”——吃饭、睡觉、训练(lian)。饮食上，冷三明治、小面包难以下(xia)咽时，我就格外想念青岛的各种(zhong)美食。虽然饮食不习惯，但我非常(chang)喜欢波特兰的天气和城市氛围(wei)，那(na)里和青(qing)岛很像。当然，我也(ye)找到了非常正宗的中餐馆，我很爱吃附近一家店的(de)包子，这(zhe)些都是“小确幸”。
文化碰撞也挺“逗”的，我记得(de)闹过(guo)一次“大乌龙”。一天晚上，我睡(shui)得正香，火警响了，警铃声震得我脑壳(ke)疼。我以(yi)为是我不小心拍到(dao)什么按钮，摸索半天才发现整栋(dong)楼的人都在逃(tao)命。我也穿着睡(shui)衣狂(kuang)奔下楼，后来发(fa)现可能是有人抽烟(yan)误触火警，原来是虚惊(jing)一(yi)场(chang)。
试训的时候，我和一名球员对位(wei)，有一些激烈的言语对抗，他就生气“上(shang)头”了(le)，不(bu)执行战术、不传球(qiu)。这样控制(zhi)不住(zhu)情绪一味自己(ji)打的结果就是一场没赢。最后他拒绝跟我击掌，但我一笑了(le)之。这些(xie)经历愈发让我懂得情绪控制和独立的重要性，保持一颗幽默的心比什么都重要。
✅记者(zhe)：选秀(xiu)前，各种声音在网络上发酵。当你带着全国球迷的期许坐在布鲁克林巴克莱中(zhong)心，听到自己的名字被念出的那一刻，是怎样的感受(shou)？
杨瀚森：对(dui)我而言，选秀夜确实太戏(xi)剧化了。选秀(xiu)的时候，我没有(you)进入小绿屋，就坐在观众席上。我原(yuan)以为自己至少也会是首轮20顺位往后才可能被选(xuan)中，所以根本没有想(xiang)那么多，心态非常(chang)放(fang)松。在场馆里坐着等的时候，我甚(shen)至还在一边吃炸鸡一边和身边的人聊天。突(tu)然，所有摄(she)像机都围了过来，有人让我(wo)穿上西装。你们看我的表情也能看出来，我有点懵，甚至来不及整理好自己的西装(zhuang)，用湿巾擦干净手上的油渍。被叫到(dao)名字的那一刻(ke)，我感觉梦照进现(xian)实，当时确实非常惊(jing)喜和诧异。从(cong)观(guan)众席走(zou)上台的那一路，我感觉自己的(de)腿一直在抖——20岁生日和进入NBA在同一天到来(lai)了。
✅记者：经历两年CBA历练(lian)，进入NBA之后又经历了夏季联赛和训练(lian)，你感受到中美(mei)篮球(qiu)最核心的差异(yi)是什么？你需要(yao)在(zai)哪些方面重点提升以适应NBA？
杨瀚(han)森：最(zui)核心的差异(yi)是(shi)速度和强度(du)。首先(xian)是训练(lian)方面(mian)，美国的训练时间可能比(bi)国内短，但强度极高，大家都(dou)主动寻求身(shen)体对抗。比赛中，美国更快，球员更自信(xin)、出手更坚决；国内更偏向阵地(di)战，跑战术更(geng)细致些。NBA的对抗强度、内(nei)线球(qiu)员(yuan)的身(shen)体天(tian)赋都远超我的预期，他们也更崇尚个人能(neng)力的展现。
我之前在CBA定义自己是(shi)传统中锋，但来到(dao)NBA后发现并非如此。
发现问(wen)题比掩盖问题(ti)重要，我(wo)和(he)训练团队已经有了明确的提(ti)升计划。夏季联赛暴露(lu)的问题很清晰，被批评是事实，我的体能储备需要加强，力量和体重需要增加以适应更高强度的对抗(kang)，低(di)位脚步和终结的稳定性需要提升，投射范围也需要(yao)扩展(zhan)以匹配(pei)现代篮球的快节奏和空(kong)间要(yao)求。
CBA的经(jing)历对我的NBA之旅帮助很(hen)大。在(zai)国内打球的时间，我被对手细(xi)致地研究，这督(du)促我不断突破、不断进(jin)步，让我在(zai)技战术方面有(you)了更高的执行力，锻炼了我技战术敏感性。当(dang)然，CBA也让我积累了丰富的经验。如今在NBA，我(wo)觉得最重要(yao)的还是调(diao)整心态。我会一(yi)直(zhi)专注(zhu)比赛(sai)，我非常在意自己能为球队(dui)贡献什么(me)。尽可能打好(hao)球、展现自己的(de)长处，放(fang)平心(xin)态，相信自己(ji)，胜败乃兵家常事，明天永远是崭新的。
✅记(ji)者：被开拓者选中、进入NBA，对(dui)你个(ge)人(ren)意味着什么？更深层次(ci)的意义又是什么？
杨瀚森：对我个人而言，选上(shang)当然(ran)是激动和自豪的代名词。我知道开拓者队关(guan)注(zhu)我(wo)两年(nian)了，我进(jin)入CBA第一年，球(qiu)队工作人员就远赴中国看(kan)我打球(qiu)，这(zhe)份诚(cheng)意让我感动。更巧合的是，试训第一(yi)站也(ye)是开拓者，这像(xiang)是注定的(de)缘分。看到国(guo)内球迷的反应，我知道他们也为这一(yi)刻骄(jiao)傲。
但更深层次的意义是肩负着一种责任(ren)。中国篮球(qiu)的发展过程(cheng)中，我(wo)们这代人需要站出来。被选中是一个契机，一个“很(hen)好的第一步”，它让我有(you)机会在世界最高水平(ping)的(de)联赛中学习、成(cheng)长。我会努力把在NBA学到的先(xian)进训练(lian)方法、康复理念、比赛理解带回(hui)来，分享给国内(nei)的教练、队友和年轻球员。同时，我觉得篮(lan)球也是国(guo)际交流的一种很(hen)好的(de)方式，比(bi)如，在开拓者更衣室，我教(jiao)队友们中文“牛”和“稳了”，他们教(jiao)我(wo)最新游(you)戏技巧。我们今天交流的琐碎小事(shi)，在未来就(jiu)可能变成篮球理念和地区的(de)跨文化交流。这样的意义还有很多。我也一定会(hui)为中国篮球(qiu)发展贡献自己的力量。
✅记者：有人称你为“中国约基奇”，有人拿你跟姚明相提(ti)并论。当下(xia)，你如何定位自己？如何在赞誉与批评中找到平衡？
杨瀚森：我很荣幸大家能够拿我和约基奇、姚明比较，球迷对我的爱称是对我的赞扬和鼓励。作为一个新秀，也是“菜鸟”，我不能(neng)放出“我要带(dai)领球队做什么”的大话，也不(bu)敢(gan)保(bao)证自己能取得多少胜利，所以，我只能说我会做(zuo)好我分内的事情，比如融入(ru)团队、打好每一(yi)分钟等。我会尽可能(neng)学习每(mei)一名(ming)前辈和(he)优秀中锋身上的优点，努力成长。
我也明白(bai)，差距是客观存在的(de)，适(shi)应NBA不是放弃特点，而是弥补缺点、优化特点。关于赞誉与批评，我的态度非常明确：赏罚分明才(cai)是对(dui)的(de)。
我在场上有好的地方，也有不好的(de)地方，点评必须中肯，有(you)错的地方就说，有好的(de)地方(fang)该讲，我将把好的评价和坏(huai)的评价(jia)一同接(jie)受，然后(hou)解决不足(zu)，并(bing)试着保留自己的长处，这面镜子能照出最真实的自己。
进(jin)入休赛期，我依旧需要好好训练，无论是增加自己(ji)的体重也好，增加自己的力量也好，我会(hui)从(cong)全(quan)方位努力，适应NBA的风格和(he)节奏。姚明前辈说的(de)“吃好喝好睡好玩好”看似简单，实则(ze)充满深意——他要我保(bao)持身心健康才能扛住压力。每次训练累到想(xiang)放(fang)弃时，想(xiang)到国内(nei)凌晨守(shou)候直播的球迷，就觉得自(zi)己还能再多练一组。
✅记者：如今，你已经被国内无数热爱篮球(qiu)的年轻人视为榜(bang)样。你(ni)对这些怀揣NBA梦想的(de)年(nian)轻人有何寄语？
杨瀚(han)森(sen)：我(wo)想告诉国内的年轻人(ren)：所(suo)谓差距并非不可逾越。去年U19世青赛的经历就让我(wo)明白了这一点。要勇于尝(chang)试走出去，哪怕(pa)只是参加海外训练营。
我在美国见到太多为梦想拼搏的普通人，他们的故事印(yin)证了我(wo)的座右铭：“八小时以外的事，不用担心；八小时之内(nei)的事，也别太担心。保持专注，享受(shou)过(guo)程。”
个人(ren)的成功只是起点，中(zhong)国篮球(qiu)整(zheng)体水平的提(ti)升才(cai)是(shi)最终目标。我希望未来能更好地帮助国家队(dui)，也(ye)希望我的经历能激励更多有天(tian)赋(fu)、肯努力的年(nian)轻人敢于冲击NBA梦想。
最后，我还(hai)要说一(yi)句经验：吃(chi)饱、睡好，上(shang)场打球(qiu)的时候就专(zhuan)心，别想(xiang)太多。
