篮球资讯7月28日宣 湖人球星东契奇接(jie)受Men's Health magazine杂(za)志专访，其(qi)中谈到了休(xiu)赛期的训练(lian)计划。
从六月份(fen)开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的(de)间歇性断食(shi)计划。每周六天，他勉(mian)强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶(nai)昔——并且直(zhi)到完成90分钟高强度(du)晨练后，他才会吃第(di)一餐。
篮球资讯7月28日宣 湖人球星东契奇接(jie)受Men's Health magazine杂(za)志专访，其(qi)中谈到了休(xiu)赛期的训练(lian)计划。
从六月份(fen)开始，东契奇开始执行一项旨在抑制炎症、促进身体恢复的(de)间歇性断食(shi)计划。每周六天，他勉(mian)强咽下两顿高蛋白正餐和一杯蛋白质奶(nai)昔——并且直(zhi)到完成90分钟高强度(du)晨练后，他才会吃第(di)一餐。
