体育播报(bao)08月29日宣 英国媒体《每日电讯报》刊发了曼城(cheng)后(hou)卫鲁本(ben)-迪亚(ya)斯的专访，这(zhe)位葡萄牙(ya)后卫畅谈各种(zhong)话题。
谈及刚与曼城续约至2029年
迪亚斯：这份合约意义重大，这始终是我渴望做出(chu)的(de)决(jue)定(ding)，有机会在顶级水准再奋战四五年，使我的蓝(lan)月(yue)生涯累计达到(dao)九至十年。单就这(zhe)一点本身，相(xiang)较于(yu)已经(jing)获得的诸多奖杯以及未(wei)来可期的更多荣誉，已是项(xiang)了不起的成就。
谈及上赛季曼城表现
迪亚斯：这无疑(yi)令人痛心，但在经历如此多成功之后，这样的时刻(ke)终会到(dao)来，没有球队能(neng)永(yong)远获胜，尽管这正是我们所有人(ren)的雄心。我们实(shi)现了史无前例的英超四连(lian)冠(guan)，这本身已是非凡成就。归根结底，我们在号称世界最难联赛的(de)英超中获得季军，与(yu)表现出色的阿森纳仅(jin)差三(san)分。
我认为(wei)更应该(gai)称之为'耗竭'，历(li)经多年持续征战，每(mei)个(ge)人在身体和精神层面都承受(shou)着巨(ju)大消(xiao)耗，却仍要(yao)年复一年保持巅峰状态。我不认为该用'自满'这个词。因为我们始终竭尽全力追(zhui)求最佳表现。
每个(ge)人都渴望赛后(hou)能感受(shou)到胜利的喜悦，期待一切顺利。这(zhe)就是我们全体的追求。有时局势需要(yao)急速扭转，所谓(wei)的转型(xing)必须发生，才能保持同样的雄心。
因为当人们想着(zhe)'反正是曼(man)城，肯定会赢'时，其实(shi)没有(you)任何胜利是轻松的。那(na)些看(kan)似顺理成章的冠军背后，从来都充满艰辛。
我们投入了大量时间和努(nu)力才塑造出这种冠(guan)军特质(zhi)。现在(zai)正致力(li)于重新找回这(zhe)种状态(tai)。就像生活中所有事(shi)情一样(yang)，永远不该将任何(he)成就视为理所(suo)当然。
即便回顾那些(xie)被外界认(ren)为'理所当然'的时期(qi)，你也必须(xu)珍视它们。因为能达到让他人对我们的成功产生(sheng)自满认知的水平，本身就是(shi)对过往工作的最大赞誉。这正(zheng)是因为我们曾经(jing)如此卓(zhuo)越，才让胜(sheng)利看起来轻而易举，而(er)这正(zheng)是(shi)我(wo)们(men)当下再度(du)追寻的目标。
谈(tan)及球队阵(zhen)容的重(zhong)大调整
迪亚(ya)斯：我认为这正是足球的轮回(hui)，生命的循环，许多离开(kai)的球员为俱乐部效(xiao)力多年，这只是万物发展的自然周期。因此，这一刻终将到来。
这是新的挑战，意味着重塑雄心、重(zhong)燃能量、重铸韧性。从某种美妙的意义(yi)上说(shuo)，故事总是周而复始地重(zhong)新开始。那(na)时我才会明白将要与怎样的战友并肩作战。
最终目标就是踏上赛场时，环顾左(zuo)右前后，能感受到'我要与(yu)这些家伙共赴战场。而且你知道(dao)么(me)？若我(wo)失误，他们必会补位；若他们失误，我也定会守护'。
面对如此强大的对(dui)手(shou)，唯有秉持这种信念方能取胜(sheng)。
谈(tan)及自己的日常规划非常职业
迪亚斯：这更多源于我每(mei)晚(wan)都会规划次日行程，安排所有待办事项并相应分配时间，就像昨晚，我就想(xiang)着今天要完成这次专访、要开会、需要留出时间接受治疗、然后去健(jian)身房(fang)为训练做(zuo)准备。
训练结束后还要完成(cheng)加练，然(ran)后去泳池恢复。我习惯在脑海中预演整个流程。正因如此(ci)，我通常都是最早到(dao)达训练基地的人之(zhi)一，但这并(bing)非刻意争当第一，而是这些准备能让我内心平静，保持真(zhen)我。
谈及成为葡(pu)萄牙青训球员的典范
迪亚斯(si)：或许我已赢得所有荣誉，但那些与我交集过的人能如(ru)此评价，才是真正(zheng)重要的。若要说创造影响，这才是实打实的区别，为我所做的(de)一切赋予真实意(yi)义。每当陷入疑虑(lv)或(huo)危机时刻，回想这些就会确信自己正走在(zai)正确的道(dao)路上。正因如此(ci)，我的困惑远比常人少得多(duo)。
既有的成就已让我倍感满(man)足，但仍渴望(wang)更多，并非(fei)为了奖杯本身，而是想向世界和所有关注我的人(ren)传递信念：作为葡萄牙人能达到如此高(gao)度，与(yu)世界顶尖(jian)球员抗衡，足以证明葡萄牙品质印记(ji)的存在(zai)。我正是这种品质的代言人。
谈及如何应对压力
迪亚斯：我拥抱压力，享受压(ya)力(li)。当然有时会令人窒息，尤其(qi)是连喘(chuan)息(xi)调整的时间(jian)都稀(xi)缺。但归根结底(di)，我们在此构建的生活本(ben)就如此。
将来或许能学会抽离(li)，但(dan)此刻这(zhe)种压(ya)力确(que)实(shi)令(ling)人上瘾，你永远渴望更多，表现出色(se)时(shi)想持续卓越，失利时又迫(po)切(qie)渴望(wang)重返巅(dian)峰。这已成为(wei)生活常态，成为竞技运动的本质。
你(ni)根本无法(fa)放松神经。在其他俱乐部效力时，或许(xu)可以想着'我要成为理(li)想中的伟大球(qiu)员'。但来到这里，最好确保你的雄心真实(shi)不虚，否则迟(chi)早会原形毕露。
能(neng)在这家要求赢得一(yi)切、每场比赛都必(bi)须胜利的俱乐部立足，本身已是非凡成就。而我(wo)依然饥(ji)渴难耐，因(yin)为我(wo)深知自(zi)己承载的使命：要为与我出身相同(tong)的年轻一代、家(jia)乡亲人展现(xian)无限可能。
我仿(fang)佛肩负着开拓使(shi)命(ming)：打开每个人的思维局限，触动每(mei)个人的心灵深处，唤醒(xing)每个人的雄心壮志。让(rang)他们相(xiang)信任何(he)目标皆可达成。
谈及自己在睡眠中实现的冥想
迪亚斯：有次与人探讨冥想时，对方建议'你应该试试，效果很(hen)棒'。我当时傲慢地想着'见鬼，我才(cai)不(bu)需要'，但交谈中突然意识到，我(wo)其实(shi)一直在睡眠中进行冥想(xiang)，当你躺在床上预演次日行程、复盘过往经历、多角度思考某场争(zheng)论时，那位心理学家朋友告(gao)诉我：'老(lao)兄，你早已在无意识中实践冥想了'。
如今我常运用这种方法化解困扰(rao)：无论是睡眠时，还是去公园眺望(wang)地(di)平线，当感受到自我恰得(de)其所的存在感时，思绪便开(kai)始漂浮，你会像正式冥想那样开(kai)始思考分析。这种状态让我确信正身处应(ying)许(xu)之地。
谈(tan)及未来规划是否会成为教练
迪亚(ya)斯：或许会(hui)吧，甚至觉得自己能成为(wei)顶尖教练，但我始终强调退役后第一(yi)件事是环游世界，归期未定(ding)。不会设定半年或一(yi)年的期限(xian)。
即便那时，我仍会(hui)自问'是否需要(yao)重回规律生活？是否真的需要？'唯有想通这(zhe)些，才能为后续人生铺路。无论是当教练、体育总监或任何(he)足球相关工作，因为这始终是我的(de)专长领域，是我最擅长的本(ben)领(ling)。但(dan)同时我的目标与使命是：既(ji)要能自由脱离这个领域，又要保(bao)持完全的(de)独立性。
谈及自己的知名女(nv)友玛(ma)雅-贾玛，大热真人相亲节(jie)目《爱情(qing)岛》的金牌主持人
迪亚斯：回家(jia)后我会彻底切(qie)换成更(geng)松(song)弛的状态，爱去公园漫步，热爱自然风光(guang)。虽然因(yin)需要保持体能(neng)无法长途远足，但我喜欢遛狗、看电影、听音乐，也爱(ai)参加优质音乐会。
谈及为何选择居(ju)住在曼彻斯特市中心？
迪亚斯：我不会限制自己的日常生活，虽(sui)然可(ke)能会避开保龄球(qiu)馆这类人群密(mi)集的场所，但绝不会因(yin)此拒绝餐厅就餐(can)或正常购(gou)物(wu)。我会去Co-op超市(shi)采购，也会随心所欲逛商场。基本上(shang)所有生活所需(xu)都会像(xiang)普(pu)通人一样亲自前往，总有人会认出我并礼貌地请求合影，而我总是乐于配合。
英国民众在尊重(zhong)他人(ren)隐私方面做得(de)很好，当然世界各地都难免有例外，但绝(jue)大多数时候都没问题。确实有过正吃着汉堡就被请求(qiu)拍照的经历，但我觉得自己已经找到了乐于接受的(de)平衡点。
谈及考虑到伴侣的高知名度，这是否让生活(huo)变得更困难？
迪亚斯：从某种程度(du)上说，或许她作为女性会更希望避开某些场合来获(huo)得更舒适的空间，当遇到无礼行为时，女性确实更难直接制止(zhi)。而我处理这类(lei)情况会相对轻松些。但当我们(men)在一起时，我始终推动保持常态，尽力像普通情侣一样生活，我相(xiang)信我们能做到。
谈及(ji)如何应对不可避免的关注度？
迪亚斯：不，这(zhe)恰恰是最不需(xu)要顾虑的事(shi)，我们对此都有清醒认知，既然(ran)无法(fa)回避，就索性不让它成为生活(huo)重心(xin)。你专注于真正重要的事物，这些关注只是需要(yao)智慧应对的附加项。
