海港(gang)邀请同济大学(xue)的(de)刘庆(qing)广老师为队员们开展了一节运动营养学课程

今天上午，上海(hai)海港富盛经开(kai)队利用赛训的间隙，邀(yao)请到同济(ji)大学国际足球学院(yuan)的刘庆广老师为队员(yuan)们(men)开(kai)展了一节(jie)主(zhu)题为《优化运动表现和恢复的科学策略(lve)》的运动营养学课程。

本次课程对于足球(qiu)运动(dong)能量需求、能量(liang)供应系统与膳食等板块做出(chu)了讲解，旨在帮助小(xiao)将们理解足球运动中的耐力跑、高强度跑和无氧跑(pao)所需的不同能量支撑，同时指导(dao)大家如何(he)根据自身特点判断需(xu)摄入哪些营(ying)养，以及对(dui)训练日和(he)比赛日的饮食(shi)做出更加科学合理(li)的安排。希望小伙子们利用好课上学习到的专业知识，并在后面的比赛和训练中加以(yi)实践(jian)运用。