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如何让身体状态变更好华子:保证睡眠理想情况每天睡910小时

2025-10-08 19:17:01
来源:Twitter

篮球资(zi)讯10月2日(ri)宣 今天,爱德华兹在训(xun)练结(jie)束后接受了(le)采访。

谈及如何在赛季期间让身体状态变得更好,爱德(de)华兹表(biao)示:我(wo)觉得第一(yi)步是保证更多睡眠。我认为只要睡眠(mian)充足(zu),状态就不会有问题 ——因为休赛期我已经拼尽全力(li)训练了,所以对自己的身体状态其实不太担心。要是真没达到该有的状态,那只能(neng)说明我没做好该做的事,理想情况是每天睡9到10个(ge)小时,但我现在还(hai)没做到,先从每天睡7到(dao)8个小时开始吧。

当(dang)记者(zhe)追问(wen)他之前每晚睡多久时,爱(ai)德(de)华(hua)兹(zi)笑着回应:这就不关你的事啦。

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