体育(yu)播报10月11日宣 自今年三月首次被征召进入英格兰国家队以来(lai)，斯凯利迅速崭露头角。在英格兰队即将迎来最新的世界杯预选赛之际，这位后卫(wei)回答了一系列关于(yu)训练营生(sheng)活的问(wen)题。
你在行李箱中会带什么(me)必备物品？
我会给你三个答案：洁(jie)面乳、保湿霜和防晒霜！我(wo)认为这是必需的。看起来好(hao)，感觉好，表现也好。这些都是必不可(ke)少的。
那奢侈品呢？
我不是那(na)种追求奢侈(chi)品的人。也许会带点香水，确(que)保自己闻起来不错(cuo)。比赛结束后去看(kan)家人时可能(neng)会喷一点。
你(ni)在训练营(ying)里是(shi)如何度过空闲时间的？
我喜欢(huan)写日(ri)记。我喜欢记录自己(ji)的想法，写下当天的(de)一些思考。这就是我消磨(mo)时间的方式。我很喜欢写作，我觉得这有(you)助于我平静下来，集中精(jing)神。你每天有很多想法，把这些想法记录下来是很好的(de)。 我非常重视心(xin)态，我(wo)在(zai)想(xiang)的是积(ji)极的事情吗？当你有积极(ji)的想法时，好(hao)事就会发生。
在前往英格兰比赛的飞(fei)机或大巴上(shang)，你会选择坐在谁(shui)旁边？
这取决于我的心情。如果(guo)我想睡(shui)觉，我会坐在亨德森旁边！不过(guo)我(wo)会说萨卡。我们很(hen)放松，可以一起笑一笑(xiao)。 如果我想玩UNO，可(ke)能会坐(zuo)他们旁边，但如果不玩的话，我会离他们远一(yi)点，有时候太疯狂了，我(wo)得往后坐。
你(ni)会怎么形(xing)容自己在这(zhe)个团队中的性格？你的队(dui)友会怎么描述(shu)你？
我(wo)想他们(men)会说我相当自信(xin)且幽默，但在需要的时候我可以切换状态。当然，我可(ke)以和(he)队友们开玩笑(xiao)，但当需要工作(zuo)时，我知道如何调整状态。我认为他们尊重(zhong)这一点，我也非常专(zhuan)业。
你(ni)在训练营中最喜欢的食物是什么？
我喜欢这里提供的牛油果(guo)。午餐和晚餐时(shi)我都会确保吃到它。
你最喜(xi)欢训练中的哪个部分？
就是(shi)我们互相竞争的时候。这是我非常看重的一点，就是要与直接对手竞争(zheng)。这里的每个人(ren)都(dou)处于(yu)高水平。
请介绍一下(xia)你的赛前例行程序？
没有什么特别的。只是(shi)保持(chi)专注，确保我(wo)能注意(yi)到(dao)周围的一切。
比赛前你会听什么音乐？
比赛前我不会真的听(ting)音乐。我喜欢在赛前(qian)沉(chen)浸(jin)在自己的思绪中，让我(wo)的思绪飘(piao)荡，并(bing)做一些呼(hu)吸(xi)练习。如果我们(men)赢了比赛(sai)，我会很高兴，赛后可以听任何(he)东西(xi)。
请介绍一下你的(de)赛后例(li)行程序？
补(bu)充能(neng)量(liang)，吃东西。
你最喜(xi)欢训练营的哪一点？
就(jiu)是从所有队员那(na)里学到的知识和经验。我是一个总是想要学习和进步的人。我(wo)觉得对我而言，能有(you)这些人在我身(shen)边给我(wo)提供(gong)经验、知识和智慧是非常有益的。我(wo)学到了每一天都很重要(yao)。他们对待训练的方式，即使只有几天的时间，训练次数不多，但每一天都很重(zhong)要，每一个细节都很关键。
你会如何总(zong)结穿上英格兰球衣代表国家出战的(de)感受？
这是一种极大的荣誉。这是一个重要的时刻——你不能轻视它。你是在为你的国家穿上这件球(qiu)衣，所以(yi)你应该带(dai)着自豪和荣誉去穿它，每次穿上球衣(yi)时我都这么认为。 这种感觉只有真正经历过的人才能体会，所以真的很特别。
你在英格兰国家队生涯(ya)中最喜(xi)欢的时刻是什么？
第一次在温布利球场面对满场观众并进(jin)球。这是我梦寐以求的事情，我(wo)一直相信如果你能在脑海中想象出来，你就能实现它。所以在比赛前我就是这样做的(de)，结果真的实(shi)现了。我非常感激这一切如愿发(fa)生了。 我记得(de)当时差点越(yue)位，所以我立刻看向边裁(cai)，他没有举旗。我和他眼神交流了一会儿，看他会不会(hui)举旗，结果他没有举旗，我当时心想“天啊(a)”。那种解脱感(gan)简直难以置信。
随着英格兰队本月继续进行世(shi)界杯预选赛，你最难忘的观看英格兰队参加世界杯的记忆是什么？
2018年特(te)里皮尔对阵克罗地亚的任意球。现场看那个球真是疯狂——球员们的庆祝(zhu)方式(shi)，现在知道那一刻有多么重要，对当时的国家意味着什么。看(kan)到那一幕真是太棒了。我当时在家里沙发上吃着爆米花！
如果你(ni)年轻时的自己(ji)给现在的你一条建议，这条建议会是什么？
享受这一刻，因为(wei)时光飞逝。珍惜当下(xia)，不要希望时间快点过去，要活在当下。这是我最想说的一点。
