体育播报10月15日宣(xuan) 卡塞米罗日前接(jie)受曼联官方媒体采访，并谈到自己在健身房的工作(zuo)心态，以及日常训练安排。
卡塞米罗(luo)认为有一(yi)个环节尤为重要，他说道：“我(wo)既经历过传统足球，也经历过现(xian)代足球(qiu)，在传统足球里，更多的是(shi)只进行有球训练。当然，足球运动员也总是注意保养身体，但(dan)当我(wo)刚开始职(zhi)业(ye)生(sheng)涯时，我身边更多的是老(lao)派球员，而现在足(zu)球已经改变了很多，训练更加具体化，更有针对(dui)性。所以，我(wo)认为当我来到(dao)欧洲时，是一切开始改变(bian)的时候。”
“这种(zhong)改变始(shi)于我抵达(da)马德里之时，我(wo)在健身房花费了更多(duo)时间，我努(nu)力在健身房投入更(geng)多时间，尤(you)其是在训练前，这就是我职业生涯开始转变(bian)的时刻。”
“我开始(shi)看到自己更侧重于健身房训练的(de)一面(mian)，我(wo)努力变得更强壮。我们来自(zi)巴西，我们最关(guan)心的是有球时的技术质量，但切记不能(neng)忘记(ji)身(shen)体层(ceng)面。在现代足球(qiu)中，技术(shu)质(zhi)量永远至关重要，但身体层面也同样关(guan)键。”
“对我来说(shuo)，我最(zui)喜欢训练的(de)是核心力量，百分之百(bai)是核心。所有部位都必(bi)须训练，但(dan)核心是一切的基础。人们在外表看到的可(ke)能很漂(piao)亮，但这(zhe)是内在(zai)的(de)东西，你必须变得(de)强壮。在足球中，有大量(liang)的身体接(jie)触和冲撞。所以，这是身体和训(xun)练中(zhong)最重要的部分。”
而被问到自己(ji)最喜(xi)欢(huan)哪个核心训练动作(zuo)，卡塞米罗表示：“我(wo)全(quan)都练！”
