体育播报10月27日(ri)宣 在接受全市场(chang)网的采访(fang)时(shi)，萨格勒布大学运动(dong)学系的运动诊断中心负责人(ren)武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的(de)秘密，克罗地亚国内(nei)人们称他为“弹力带教授”，他详细解(jie)释了过去十(shi)年(nian)帮(bang)助这位克罗地亚(ya)金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依(yi)然(ran)保持顶尖水平(ping)的训(xun)练方法。
莫德里奇(qi)原本计划踢到(dao)36岁，但如今已40岁
“在过去的(de)十(shi)年里，卢卡从未遭遇过(guo)严重的伤病。我(wo)们为他(ta)制定了(le)一套预防(fang)和准备的训练计划，使他保持了(le)良好的状态，依然具(ju)备竞争力，并保持(chi)了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时，他对我说：‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁，你们可以自己(ji)判断效果。秘(mi)诀？很简单：每天都做我的(de)训练(lian)。”
武切蒂奇的训练方法：微(wei)剂量训练和弹(dan)力带
“这(zhe)才是今天训练球员的(de)唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球，所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分：早上做(zuo)一部(bu)分(fen)，训练前做一部分，训练后(hou)做一(yi)部分，甚至晚(wan)上也可(ke)能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”
